酵素ドリンクを飲んで副作用が現れる心配はあるの?

初めて酵素ドリンクを飲む人は、健康効果が高いと知っていても、多少なりと副作用の心配もありますよね?

しかし、基本的には酵素ドリンクを摂取したことで副作用が生じることはありませんので、安心して下さい!

ただ、副作用ではなく、好転反応によって頭痛・便秘・下痢・ふらつき・だるさ・眠気などの症状が現れる可能性はあります。

好転反応は副作用とは全く別物で、体内の老廃物や毒素が排出されて、健康体に向かっている時に現れるものなのです。

酵素ドリンクを飲む前までは、体内に老廃物や毒素が溜まっていたことが原因で痩せにくかった人も多いのです。

酵素ドリンクを利用したファスティングにチャレンジする人は、痩せにくくて悩んでいることが多いでしょうから、比較的好転反応が現れやすいんです!

でも、体内の老廃物が徐々に少なくなれば症状も軽くなりますので、不安に思う必要は全くありませんよ。

それから好転反応が起こったとしても、基本的には健康体に向かっているサインですから、酵素ドリンクを飲むのを止める必要はありません。

ただ、だるさや眠気、頭痛などの症状が現れた場合は動くと辛いでしょうから、まずは安静にして過ごしましょう。

横になっているだけでも体は楽になるはずですから、無理をしないで下さいね。

また、下痢や便秘の症状が現れた場合は、絶対に薬を服用しないで下さい。

便秘薬は強制的に排便させるので、腸内の善玉菌まで体外に出てしまいますし、脱水や腹痛などの副作用を伴う危険性があります。

下痢止め薬も本来自然に排出されるべき毒素や老廃物を止めてしまうので、ファスティング中の使用は望ましくないですね。

このような症状で悩まされるのは辛いかもしれませんが、少しの間我慢しましょう。

好転反応が現れた場合は、基本的にはゆっくりと休むことが大切ですが、いつまでも症状が緩和されないようであれば、飲む量を減らす方法もありますよ。

飲む量を減らすことによって、好転反応の症状も緩和されるはずです。

慣れてきたら、また徐々に酵素ドリンクの量を増やしてみてくださいね。

いずれにせよ酵素ドリンクは体に良いものですから副作用の心配はほとんどありませんが、好転反応が生じる可能性があることは頭に入れておきましょう。

誰でも起こる可能性はありますので、きちんと把握しておくことで、慌てずに正しい対処ができるはずですよ!

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