酵素ドリンクは何杯でも飲んでいいの?

「どうぞ何杯でもジャンジャン飲んでしまってください!」と言いたいところですが、いくら栄養豊富で体に良い酵素ドリンクでもOKとは言えないのです。

たしかに酵素や栄養素が豊富なので、体に悪いわけではありませんが、やはり飲みすぎはいけません。

特にファスティング目的の場合はなおさらです。

なぜならそれ自体にもある程度の糖分やカロリーがあるからですね。

つまり何杯も飲んでしまうと、思いのほか糖分やカロリーを摂取してしまうことになるのです。

酵素や栄養たっぷりで万能と思われる酵素ドリンクであっても、ほどほどが一番なのです。

決められた範囲内で飲むことが基本であることを頭に入れておきましょう。

ただしある程度決められた量の範囲内で飲むことが基本であっても、その代用として甘いジュース類などに走ってしまっては元も子もありません。

規定量を飲んだ後でもなお口さみしかったり、空腹感を強く感じてどうしても我慢できないのなら、もう少しの量だけ口に含んでみましょう。

いきなり飲み込んでしまうのではなく、良く噛んで味わいながら飲んでみるのです。

またその場合も無糖の炭酸水で薄めると、炭酸の効果で空腹感も大幅に紛れますのでおすすめですよ。

さらにその後、ミネラルウォーターを飲めば結構な満腹感を感じられるものです。

それに、酵素ドリンクはまだまだ価格が安いとは言えません。

標準で1本を1ヶ月で飲むことを目安としてファスティングの計画を立てていた場合など、序盤で飲みすぎてしまったせいで終盤になって全然足りなかったという事態もありえます。

基本的に酵素ドリンクを飲みながら行っているファスティングの場合は、飲むものがなくなってしまうのですから、当然ながら挫折する可能性が高くなってしまいますね。

それでも計画通りにファスティングを続けるためには、また酵素ドリンクを購入する必要が出てきます。

いくらダイエット目的であっても、計画外の出費はイタイものです。

コスパの面から考えても、やはりむやみに何杯もガブガブ飲んでしまうことは避けたほうが良さそうですね。

でも、このように「何杯でも飲んでいいの?」なんて質問が出るくらい、ご自分の好みの味の酵素ドリンクをみつけることができるといいですね。

何杯でも飲みたいくらいの味だったら、普通食を大幅に制限することになる短期間の集中ファスティングであっても、苦にならず続けられることでしょうからね。

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これを機にあなたもホンネで評価した調査員のレビューを参考にして、自分に合った酵素ドリンクを選んでみては?

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