ファスティングするならサプリより酵素ドリンクがおすすめ!

最近は酵素が含まれている商品が増えていますが、代表的なものとして酵素ドリンクやサプリメントがありますよね。

どちらにしようか迷っている人もいるでしょうから、酵素ドリンクとサプリメントのメリット・デメリットを紹介しますので、自分に合ったものを選んでみて下さい!

《サプリメントのメリット・デメリット》

酵素サプリメントの最大のメリットは、手軽さでしょうね。

持ち運びしやすいですから、外出する時や旅行に行く時にも、荷物にならずに持って行くことができます。

その上、サプリメントであれば味も気になりませんので、味に挫折することも無く、継続しやすいというメリットがあります。

しかし、サプリメントだけでダイエットをするのは難しいというデメリットもありますね。

ファスティングのように食事と置き換える場合には不向きですし、酵素や栄養素の含有量も、ドリンクタイプに比べると少ないのです。

あくまでダイエットのサポートとして利用するのであれば、適していると言えますね。

また、健康や美容効果を得るため、そして不足しがちな栄養素を補う目的で利用するのであれば、サプリメントが向いていますよ。

《酵素ドリンクのメリット・デメリット》

酵素ドリンクの場合は持ち運びするのが難しいというデメリットがあります。

ボトルタイプの商品が多いですから、出張や旅行が多い人には不向きかもしれませんね。

しかし、ファスティングを実践する場合は最長でも3日間で済みますので、出張や旅行などの予定が入っていない時に実践すれば問題は無いでしょう。

また、商品によっては苦みがあり、飲みにくい場合もあります。

もちろん飲みやすい酵素ドリンクもありますので、選び方に注意すれば良いですね。

それに、酵素ドリンクには栄養素が凝縮されていますので、少量でも効果が実感しやすいというメリットがあります。

栄養素が詰まっているため満腹感が得られやすいですから、食事と置き換えても空腹だと感じにくいんですよ。

酵素ドリンクの場合はファスティングに向いていますので、短期間で体重を減らしたい人にオススメです。

ファスティングを実践する場合やダイエットを目的としている場合は、酵素ドリンクを利用してみて下さいね!

ファスティング&酵素ドリンクの基礎知識

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酵素ドリンクの気になるQ&A

ファスティング調査員5名が、ネットで話題の11種類の酵素ドリンクを徹底的に飲み比べて、味・見た目・香り・成分・飲みやすさの10段階でリアルに評価しました!

これを機にあなたもホンネで評価した調査員のレビューを参考にして、自分に合った酵素ドリンクを選んでみては?

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