ファスティング成功の秘訣 → 必要な栄養素をきちんと摂ること

その1. 体に必要な栄養素を必ず採ること!

ファスティングとは?

これは・・・いわゆる「断食・絶食・不食」のことですよね?

ただ、ファスティングと一口で言っても色々な意味があって・・・

もともと大昔から実施されてきたファスティングというものは、「宗教的な規律を守る為」や「精神的な修行の一環」として行われるもので、断食の期間中は基本的に「水」以外は口にできない大変厳しいものでした。

ただし!当サイトも含め、ここ最近、雑誌やTV、インターネットなどで話題になっている「ファスティングダイエット」というのは、これとはちょっと違いますっ。

私たちが実践しているのは、あくまでも現代風にアレンジされたファスティングダイエットで、その目的も元々のファスティングとは全然違うものなのですね。

元々のファスティングは、宗教的な意味合いが強かったのですが、現代のものは、体から「毒素」や「老廃物」を追い出しながら、「綺麗に健康的に痩せていく」、つまりダイエットやデトックスを目的としたものになります。

なので実施方法についても、何も食べない「断食」とは違って、体に必要なビタミンやミネラルなどの栄養素を毎日きちんと摂りながら実践していくのですね。

ポイントは、体に必要な「栄養素を毎日きちんと採りながら」「綺麗に健康的に痩せていく」というところです。

はっきり言って、何も口にしない方が体重の減りは絶対に早いです。これは誰しも想像がつくと思います。
でも、そんなことをしたらやっぱり危険ですよね?

体重計の目盛は減ったけど・・・肌はガサガサ、ボロボロ、髪の毛も抜けちゃって・・・というのでは本当に目も当てられません。

やっぱり痩せるなら綺麗に健康的に痩せたいというのが誰しもの望みですよね?

そのためにも、ファスティングに挑戦してみよう!という方は、まずは「体に必要な栄養素を毎日きちんと採る」ということを忘れないようにして下さい。

目先の体重に目を奪われて無理をしてしまうと・・・必ず後でリバウンドや体調、お肌に影響が出てくるものです。

ファスティングで成功する方法

ファスティング調査員5名が、ネットで話題の11種類の酵素ドリンクを徹底的に飲み比べて、味・見た目・香り・成分・飲みやすさの10段階でリアルに評価しました!

これを機にあなたもホンネで評価した調査員のレビューを参考にして、自分に合った酵素ドリンクを選んでみては?

ファスティングダイエット用酵素ドリンクランキング


ベジーデル酵素液
ベジーデル酵素液

味もおいしく成分も抜群!
販売開始1年9カ月で39万本は圧倒的!
7,980円(税込)

ごちそう酵素 お嬢様酵素

ライトな感じであっさりスッキリと飲みやすいのが特徴。
4,980円(税込)

ベジライフ酵素液
ベジライフ酵素液

話題性NO.1の商品
浜田ブリトニーさんが-10キロの減量を達成
4,980円(税込)
   

さらに



「ファスティングダイエット@成功の秘訣《お勧め酵素も紹介》」について

ファスティングダイエットや酵素ダイエットに詳しいサイト。 今や世の中では週末断食などのいわゆるプチ断食が大流行していますよね。 でも、ファスティングを水だけで乗り切るのは至難の業なんです。リバウンドせずに楽に成功させるコツを伝授しています。